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Retraites YOGA & Bien-être

Se Ressourcer au coeur de la Nature

Prochaines Sessions 

- Du 26 au 29 SEPTEMBRE Hossegor

Indian summer retreat

- Du 10 au 13 OCTOBRE Hossegor

Yoga & nature

- Du 31 Octobre au 3 NOVEMBRE  hossegor

reset d'automne

À venir ... 

- Du 2 au 5 Janvier New YEAR / NEW START

Hossegor - 4 jours / 3 nuits

- du 7 au 11 Mai  SPRING DETOX - Hossegor villa

5 jours / 4 nuits

- Du 10 au 13 juillet yOGA & Danse en PROVENCE

 4 jours / 3 nuits 

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RETRAITES EXCLUSIVES 

 

Réservées à 4 personnes par sessions ! Cette intimité permet de profiter pleinement du séjour et de mon enseignement et favorise les liens entre participantes 

 Vous serez logés directement chez nous dans les landes proche de l'Océan, dans un cadre paisible et ressourçant entouré de nature . 

Bienveillance, authenticité et partage sont des valeurs que nous tenons à mettre en avant . En ayant à coeur que vous vous sentiez le mieux possible pendant 3 jours et 3 nuits, vous serez encadrés , chouchoutées mais vous aurez aussi du temps pour vous afin de vous détendre et de découvrir les environs . 

Un

MOMENT 

pour

SOI

La région est pleine de ressources !

Balade sur le sable pour méditer et se laisser porter par le son des vagues , promenade en forêt pour respirer l'air frais des pins,  bain rafraîchissant, massage à domicile avec notre thérapeute préférée , arrêt dans un café local pour un délicieux brunch ... 

Tout a été pensé pour que vous passiez un bon moment en toute simplicité autour du Yoga et du bien-être ! 

Nourriture Saine et Gourmande 

 (  allergies et restrictions alimentaires prisent en compte )

Les repas sont préparés avec amour par mes soins afin de vous faire découvrir des recettes que j'affectionne et que j'ai récolté au cours de mes années de voyage et de recherche sur la nourriture végétarienne

 

- Réveil : Thé , café  ( Première pratique à jeun ou fruits / fruits secs à disposition )

- Brunch 

- Snacks

- Repas du soir convivial 

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Yoga

Nous explorerons ensemble les différentes branches du Yoga Ashtanga - Vinyasa avec 5 séances de 90 minutes .

Nous travaillerons sur les Pranayamas ( exercices de respiration ) la méditation , les postures physiques autour de thèmes ciblés pour apprendre et progresser en toute sécurité et à votre rythme .

Tous niveaux bienvenus !

 

Je serai avec vous et à votre disposition tout au long de votre séjour pour que cette expérience soit aussi un moment d'échange et de partage .  

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COMPRIS DANS LE SÉJOUR : 

* 5 séances de Yoga de 90 minutes ( 2 séances par jour, sauf le dernier jour un seul cours le matin )

* 4 jours / 3 nuits ( arrivée le jeudi , départ le dimanche ) 

* 6 repas ( 3 brunchs , 3 dîners ) 

* Snacks , Fruits,  Thé , Café , Tisanes, Eau

* Transfert depuis la Gare ou l'Aéroport ( Biarritz ) 

 

* * Option en supplément : 

-  Massage ( 75€ l'heure )

-  Location de vélo, Location de Stand up paddle 

Logement : 

 

Vous serez logés chez nous, dans un appartement indépendant en rez-de-chaussée ( nous vivons au-dessus ) 

 

L'appartement comprends : 

- 2 Chambres avec 2 lits 1 place 

- 1 pièce principale : Studio de Yoga / Salon / Cuisine ouverte 

- 1 salle de bain commune pour vous 4 située dans une des chambres

- 1 toilette séparée

- 1 douche extérieure chauffée !

- Piscine 

- Terrasse, jardin et Salon extérieur

 

NB : Les chambres sont basses de plafond : 1m85

PROGRAMME :

JOUR 1

 Arrivée autour de 16h00  : Pick up à la gare / Aéroport ou arrivée indépendante ( voiture )

 Installation , détente

 Snacks, fruits à disposition

 Cérémonie d’ouverture

 Dîner 

 

 JOUR 2  et JOUR 3 

 8H30 - 9H00 Méditation / Respiration 

 9H00 - 10H00 Yoga Vinyasa pratique du matin 

 10H30 Brunch 

 11h30 - 13h30 Découverte des environs en groupe : Balade sur la plage, balade en forêt ou au lac, baignade...

 Quartier libre : piscine, massage , repos, lecture, reconnexion à soi, Balade à vélo,  promenade, plage,  boutiques, Outlets ... ( en fonction des conditions météo ) 

 17H30 - 19H00 Yoga pratique du soir ( l'horaire peut varier ) 

 19H00 Dîner 

 

 

DIMANCHE / DERNIER JOUR 

 8h00  Méditation / Respiration indépendante

 8h30 - 9h30 Yoga Pratique du matin

 9h30 - 10h00 Cérémonie de clôture

 10H30 Brunch à la maison

 Repos , Départ indépendant ou dépose à la gare / aéroport 

Pick up et drop Off inclu dans le package depuis l'aéroport de Biarritz ou la gare. N nous organiserons cela une fois tous les participants inscrits en fonction des heures et lieux d'arrivées. Notre feront en sorte de vous véhiculer lors du séjour mais si une des participantes à une voiture ça serait mieux pour vos temps libres :) 

 

 

Pour venir : 

- Option 1 : en voiture . Notre village s'appelle ANGRESSE et se trouve juste à la sortie d'hossegor dans les terres . 

- Option 2 : En Train jusqu'à la gare St Vincent de Tyrosse ( la plus proche ) ou Bayonne

- Option 3 : En Avion Aéroport de Biarritz 

                  ou Aéroport de Bordeaux ou Toulouse + Blablacar 

 

 

Prix du séjour :

590€ par personne 

 

Possibilité de rester sur place avant ou après la retraite pour 80€ par nuit avec petit dej. 

 

 

Les Réservations se font par mail et le versement d'un acompte de 50% sera demandé pour valider l'inscription . 

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Votre ressenti

Lizzie , 29 ans 

" Je n'avais jamais fait de retraite de Yoga et cette expérience a été bénéfique pour moi dans tous les sens . Le concept de réception est parfait je n'ai rien à dire : la cérémonie d'ouverture, les nombreuses pratiques , la découverte des lieux avec plusieurs activités au programme pendant les temps libres, les repas , les brunchs et la cérémonie de clôture primordiale . Ce pack est efficace ! 

En ce qui concerne le yoga la pratique de Charlotte me fait un bien fou ! Le fait qu'elle soit danseuse me parlai beaucoup et j'ai appris à respirer, j'ai gagné en force , en souplesse et puis j'ai compris les équilibres ! C'était une peur pour moi d'être la tête à l'envers mais Charlotte nous y amène subtilement donc c'est très rassurant et faisable . 

Un grand merci Charlotte pour tout ce que tu donnes !

Vera ( Germany ) , 45 ans

" I will never forget this Yoga Retreat and all the happy days at Charlotte's house !
I love 
Hossegor and I will come back ! I m missing Charlotte already , every morning I do now my breath work and a bit of Yoga and mediation , what she taugh us during the classes . I feel much different and much better after this retreat ! "

Solene , 22 ans 

" Trois jours intenses et en même temps d'un grand calme mental où je me suis juste laissée porter sans essayer de résister . Les pratiques se complétaient parfaitement et nous ont permis de ressortir avec des clés sur tous les tous les aspects du Yoga . Charlotte est une professeur à l'coute qui nous propose des options pour que la pratique soit accessible à tous . J'ai vu un réel avant / après ces 3 jours sur tous les points de vue . Les repas étaient excellents et variés, le logement calme et proche de l'Océan permet une déconnexion totale"

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