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Programme de Yoga et de Remise en forme

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Je suis très heureuse de vous présenter mon 

tout nouveau programme !

Pensé et conçu pour vous aider à vous sentir

mieux dans votre corps et votre tête !

En combinant les postures de Yoga aux exercices de renforcements musculaires vous verrez

les effets sur votre corps:

renforcer ,affiner , assouplir , tonifier , équilibrer ...

Mais aussi sur votre mental !

Avec ce programme retrouvez tous

les bienfaits du Yoga :

réduction du stress, sentiments d'apaisement et de sérénité , maitrise des émotions , re-connection à soi, lâcher prise et

stimulation des hormones du bonheur

Vous pouvez faire ce programme à votre rythme !

Je vous propose plusieurs plans pour

atteindre vos objectifs sans pression.


Les cours durent entre 20 et 30 minutes pour que vous puissiez optimiser votre temps et pratiquer le plus régulièrement possible . 

Exemple de plan : 

3 vidéos Yoga Fit par semaine 

+ 1 heure de Cardio 

+ 1 vidéo Relaxation 

En plus des cours , je vous partage  mes conseils bien-être en dehors du tapis... mes recettes coup de coeur et des rituels bien-être à adopter pour changer votre quotidien et améliorer votre santé . 

Alors on commence ? 

OFFRE SPÉCIALE ABONNÉS ! 

 

Si vous êtes abonné à la vidéothèque vous recevrez un code promo valable dès maintenant et tant que votre abonnement est actif . Il vous offre un mois d'abonnement déduit du prix de ce programme !

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