Programme
"Flow & Inversions"
Pour votre plus grand bonheur, retrouvez dans chacune des vidéos , des Flows différents et originaux avec une ou plusieurs inversions . Ensemble nous allons apprendre les techniques qui vous permettrons de tenir à l'envers, je vous donne toutes mes astuces pour réussir à vaincre votre peur et à maitriser les équilibres en inversions .
Je vous conseille de faire les vidéos dans l'ordre, nous commençons en douceur par le corbeau et nous terminerons ce programme par les équilibres sur les mains "Handstand".
Comme toujours avant de pratiquer le Yoga , assurez vous que vous êtes aptes, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin si vous avez des problèmes de santé ou que vous avez un doute ... Ne prenez aucun risque inutile , le but ici est de s'amuser et de prendre du temps pour sois .
Comme je le dis souvent, ce n'est pas la destination qui compte mais le voyage, ne vous jugez pas si vous n'y arrivez pas du premier coup. Au contraire , cela fait partie du processus ... Passez et revenez-y plus tard .
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À vous de jouer ✨
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