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Yoga avec Charlotte

Ashtanga - Vinyasa / Pré & Post Natal /Yoga Fit /Danse / Arts du mouvement

Bienvenue chez vous !

Cet espace est dédié à votre bien - être 

Le Yoga c'est avant tout une découverte de soi .

Je suis là pour vous accompagner dans cette aventure qui changera ou a déjà changé votre vision de la vie .

Il existe des tas de formes de yoga différentes et chaque période de vie est propice à cette pratique . Elle peu être douce ou plus physique mais dans tous les cas le Yoga c'est avant tout un art de vivre et un moment à vous .

Dans une vie ou le stress est omniprésent et ou chacun cherche à trouver sa place, le Yoga est une invitation à vivre en harmonie avec soi-même et le monde qui nous entoure.

 

 Vous découvrirez qu'il ne faut pas être souple pour pratiquer le Yoga mais que c'est le yoga qui va vous assouplir , que ce n'est pas juste s'asseoir en méditation ou faire de jolies postures .

C'est bien plus qu'une simple pratique physique c'est un véritable art de vivre avec sérénité .

Mes cours s'adressent à tous et à tous les niveaux . 

En cours collectif ou privé, j'adapte mes classes en fonction des élèves et de leurs besoins.

J'ai créé des programmes en ligne pour vous permettre de suivre mes cours où que vous soyez et pour progresser à votre rythme.

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Le Yoga Pré et Post Natal que j'enseigne est inspiré par la Methode de Gasquet et permet de vivre une grossesse sereine . 


J'ai tournée le programme de Pré Natal alors que j'étais enceinte de ma fille, et celui de post natal 6 semaines après mon accouchement ( juste après l'avoir testé sur moi )

Cela m'a permis d'être au plus proche de vos sensations et de partager ce merveilleux souvenir avec vous en suivant mes exercices en temps reel . 

 

Je prends un immense plaisir à suivre et accompagner les futures et jeunes mamans dans cette merveilleuse aventure . 

En apportant de vraies solutions aux inconforts dus à ce changement et en proposant des exercices adaptés, je réponds aux besoins de chacune . 


De plus , la pratique du Yoga dès le début de la grossesse permet de se préparer à l'accouchement et de récupérer son corps en post partum


Que ça soit avant ou après l'arrivée du bébé, faire du Yoga permet de se reconnecter à soi et de créer une bulle de bien-être pour traverser cette grande étape dans la vie d'une femme.

Pour en savoir plus cliquez sur le bouton ci-dessous.

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Cours en solo ou mini groupe
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EN PRÉSENTIEL / DOMICILE 
EN LIGNE 

COURS PARTICULIERS

Cours en Solo ou en mini groupe sur demande .
À distance en Visio (cours sur Zoom ) ou en présentiel .
Infos et prise de rendez-vous par mail 

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Planning Cours

Planning des Cours en ligne

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Yoga Retreats

Join me for a unique moment of Evasion

Yoga Retreats
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J'organise des retraites de Yoga exclusives

dans les Landes à Hossegor 


- Réservées à 4 participantes par sessions !

 

- Dans un cadre paisible entouré de nature !

- 3 Jours et 3 nuits nourris et logés
 

Yoga Vinyasa , Méditation Guidée, Apprentissage des techniques de respirations , Pranayama et Kriya, Cercles d'intentions, jeux .. 

- Nourriture Saine et Gourmande

- Balades à l'Océan, au bord du Lac et en forêt

 

- Déconnection et retour à soi

 


The retreats can be lead in French and English

for more informations press the button and write an email . 

Vos retours

Marion W

" Pratiquer en sécurité et avec bienveillance, je pense que c'est la devise de Charlotte. Les progrès se ressentent immédiatement à la fin de chaque cours.

Chaque pratique avec elle est un réel plaisir et l'on en redemande !!

Je recommande également ses cours privés. Charlotte est un rayon de soleil et nous donne envie de sortir de notre zone de confort.

Bref ... vivement le prochain cours avec cette belle personne <3 "

Nicolas M

" J'ai commencé les cours de Yoga avec Charlotte en début de confinement. Et c'est un épanouissement total depuis. Charlotte partage cette pratique avec soin et attention. J'ai tout de suite invité mes proches à rejoindre, un succès pour eux aussi.

Même un parent blessé suite à une chute a trouvé goût aux exercices qui lui ont permis de reprendre conscience de sensations jadis perdues. Souriante et expérimentée, elle permet de découvrir le Yoga pour tous niveaux.

Recommendation 100% validée "

Sandrine M

" Le yoga a été ma bonne résolution du confinement et le pratiquer avec Charlotte a été une vraie motivation et révélation. Charlotte a su nous faire oublier les écrans qui nous séparaient pour vraiment nous permettre de progresser, avec bienveillance lorsqu’elle corrige nos postures. "

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