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Yoga avec Charlotte

Vinyasa,  Pré & Post natal , Yoga-Danse

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Bonjour et bienvenue sur mon site !

Je suis Charlotte et voici quelques lignes pour découvrir mon parcours .

Le Yoga est arrivé à moi il y a une quinzaine d'années lorsque j'ai commencé ma carrière de danseuse professionnelle à Paris dans la comédie musicale « Mozart l’Opéra Rock » .

D'abord comme échauffement puis dans mon quotidien, le yoga a pris une place de plus en plus importante dans ma vie.

Au fil du temps j’ai observé de grands changements et rapidement je suis devenue passionnée. 

 

Lors de mes tournées aux quatre coins du monde j'ai eu la chance de découvrir de nombreuses formes de Yoga, de pratiquer avec de nombreux professeurs et tous ces voyages ont inspiré ma pratique d'aujourd'hui. 

 

Après une tournée en Asie avec le spectacle "Notre Dame de Paris", j’ai vécu deux ans à Macau pour danser dans un des plus gros spectacle aquatique du monde " The House of Dancing Water " . Avec un rythme effréné de 10 spectacles par semaine , mon corps avait besoin de beaucoup de rigueur et le yoga à joué un rôle important. J'ai eu la chance de ne jamais me blesser . 


Puis je me suis formé pour devenir Acrobate Aérienne et en 2016 j'ai été recrutée par le Cirque du Soleil pour la création du spectacle " Volta" .

J'ai tourné trois années avec ce show et c'est comme ça que j'ai commencé à donner des cours de Yoga aux autres artistes avant et après les spectacles.

Le nombre de représentations était toujours aussi intense mais je trouvai le temps de créer des chorégraphies et numéros d’aérien en dehors du travail.  Avec ce côté hyper-active, j’avais besoin du Yoga pour m’aider à canaliser mon énergie. 

Jusqu'au jour où un événement tragique est arrivé sur scène et m'a boulversé à jamais... Quelques mois plus tard j'ai ressenti un grand besoin de faire une pause et j'ai suivit mon intuition.

Je suis partie à Bali pour mon YTT 200Hrs en Yoga Ashtanga - Vinyasa . 

Cette expérience riche et unique m'a ouvert les portes de la transmission et donné envie de partager mon savoir et mon expérience. 

Puis je suis ensuite remonté sur scène tout en enseignant le Yoga à Paris . Et en 2020 avec la pandémie et l’arrêt brutal des spectacles j'ai pu me consacrer à l’enseignement du Yoga .

En 2021, l'arrivée de ma fille a été l'opportunité pour me spécialiser en

Yoga Pré et Post Natal de la Méthode de Gasquet .

 

Je donne des cours en ligne et en présentiel, j'anime stages et des retraites de Yoga nottament à HOSSEGOR où j'ai mon pied à terre. La vie dans les landes me rappelle mes voyages avec un cadre exceptionnel pour pratiquer le Yoga entouré de nature et au bord de l'Océan.

Vous retrouverez mon coté artistique dans mes Flows mais aussi dans mes ateliers comme le «  Yog'Art » qui fusionne le Yoga et la Danse .

Mes cours s'adressent à tous et à tous les niveaux. En cours collectif ou privé, j'adapte mes classes en fonction des élèves et de leurs besoins.

J'ai créé des programmes en ligne pour vous permettre de suivre mes cours où que vous soyez et pour progresser à votre rythme.

La grande force du Yoga est de nous aider à nous sentir plus en connexion avec qui nous sommes vraiment, à apprécier le moment présent et à prendre un moment rien que pour soi…

Peu importe la démarche, celui qui commence le Yoga verra de grands changements dans sa vie .

 


Le yoga ce n'est pas que des postures physiques

c'est un véritable art de vivre !

Le Yoga Pré et Post Natal que j'enseigne est inspiré par la Methode de Gasquet et permet de vivre une grossesse sereine . 


J'ai tournée le programme de Pré Natal alors que j'étais enceinte de ma fille, et celui de post natal 6 semaines après mon accouchement ( juste après l'avoir testé sur moi )

Cela m'a permis d'être au plus proche de vos sensations et de partager ce merveilleux souvenir avec vous en suivant mes exercices en temps reel . 

 

Je prends un immense plaisir à suivre et accompagner les futures et jeunes mamans dans cette merveilleuse aventure . 

En apportant de vraies solutions aux inconforts dus à ce changement et en proposant des exercices adaptés, je réponds aux besoins de chacune . 


De plus , la pratique du Yoga dès le début de la grossesse permet de se préparer à l'accouchement et de récupérer son corps en post partum


Que ça soit avant ou après l'arrivée du bébé, faire du Yoga permet de se reconnecter à soi et de créer une bulle de bien-être pour traverser cette grande étape dans la vie d'une femme.

Pour en savoir plus cliquez sur le bouton ci-dessous.

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Cours en solo ou mini groupe
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EN PRÉSENTIEL / DOMICILE 
EN LIGNE 

COURS PARTICULIERS

Cours en Solo ou en mini groupe sur demande .
En 
présentiel à HOSSEGOR ( 40 ) ou à distance en Visio.
Infos et prise de rendez-vous
 par mail 

Planning Cours

Planning des Cours

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Vos retours 

Marion W

" Pratiquer en sécurité et avec bienveillance, je pense que c'est la devise de Charlotte. Les progrès se ressentent immédiatement à la fin de chaque cours.

Chaque pratique avec elle est un réel plaisir et l'on en redemande !!

Je recommande également ses cours privés. Charlotte est un rayon de soleil et nous donne envie de sortir de notre zone de confort.

Bref ... vivement le prochain cours avec cette belle personne <3 "

Nicolas M

" J'ai commencé les cours de Yoga avec Charlotte en début de confinement. Et c'est un épanouissement total depuis. Charlotte partage cette pratique avec soin et attention. J'ai tout de suite invité mes proches à rejoindre, un succès pour eux aussi.

Même un parent blessé suite à une chute a trouvé goût aux exercices qui lui ont permis de reprendre conscience de sensations jadis perdues. Souriante et expérimentée, elle permet de découvrir le Yoga pour tous niveaux.

Recommendation 100% validée "

Sandrine M

" Le yoga a été ma bonne résolution du confinement et le pratiquer avec Charlotte a été une vraie motivation et révélation. Charlotte a su nous faire oublier les écrans qui nous séparaient pour vraiment nous permettre de progresser, avec bienveillance lorsqu’elle corrige nos postures. "

Yoga Retreats
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Yoga Retreats 
Hossegor

Join me for a unique moment of Evasion

J'organise des Retraites de Yoga exclusives plusieurs fois par an dans les Landes à Hossegor . 

Pourquoi 
exclusives ? Parque qu'elles sont réservées à 4 participantes par sessions et qu'elles se passent directement chez moi dans un cadre paisible entouré de nature . 

Cette intimité permet de profiter pleinement du séjour et de mon enseignement pour vous déconnecter et vous ressourcer .

Le temps d'un week end prolongé, je serait votre hôte et votre professeur de Yoga .

3 Jours et 3 nuits nourries, logées et transportées ,avec un programme pensé pour vous :


2 séances de 90minutes de Yoga par Jour, Brunchs gourmands et sains, balades à l'Océan et en forêt , temps calmes ,  Méditation guidées , Apprentissage des techniques de respirations , Cercles d'intentions , Jeux , diners conviviaux .. 

Une courte parenthèse qui portera ses fruits sur le terme .

The retreats can be lead in French and English , for more informations press the button and write to email . 

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