Yoga with Charlotte

Ashtanga - Vinyasa,  Pré & Post natal , Yoga-Danse

"Cultiver l'art du bien-être,

 Aspirer au bonheur"

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Chaque jours , des milliers de personnes découvrent le Yoga et ses multiples effets bénéfiques.

 

Comme ses nombreux adeptes, je suis tombée amoureuse de cette discipline il y a une dizaine d'années alors que le Yoga n'était pas aussi populaire qu'aujourd'hui.

Plus je pratique, plus je prends conscience du changement qui opère dans ma vie et rapidement je devient passionnée. 
En me nourrissant de mes voyages, de mes rencontres et de mon expérience,
 j'affine mon affection pour le Yoga Vinyasa dans lequel je peut exprimer ma créativité. 
J'ai passé le diplôme de professeur de Yoga Ashtanga / Vinyasa reconnu par Yoga Alliance, à Bali au seins du centre "All Yoga Training". Cette expérience incroyable dans un lieu paradisiaque m'a permit d'apprendre auprès des plus grands professionnels dans le monde du Yoga et d'avoir toute les compétences requises pour proposer une enseignement complet.

Mes cours s'adressent à tous niveaux et toutes personnes peu importe le passé et d'où vient 
l'envie de pratiquer
Que ça soit lors de cours privés ou en Stage, j'adapte mes classes en fonction des élèves et de leur besoins.

La grande force du Yoga est de nous aider dans la vie de tous les jours à nous sentir bien, à
relativiser et surtout cela permet d'avoir un moment à sois et rien qu'a soi...

Peu importe la démarche, l'impact sur la vie de celui qui commence le yoga sera important.

J'ai créé des programmes en ligne faciles à utiliser pour permettre à tous de suivre mes cours et de progresser à son rythme.

Dans mes Stages et ateliers, j'aime Allier le Yoga et la Danse, les deux disciplines que je maitrise le mieux pour cheminer entre la conscience du corps en mouvement er le lâcher prise pour atteindre un pur moment de bien-être.
 

 

Le Yoga Pré et Post Natal fait désormais parti de mon enseignement et je prends un immense plaisir à suivre et accompagner les futures et jeunes mamans dans cette merveilleuse aventure . 

La méthode De Gasquet que j'enseigne permet de vivre une grossesse sereine en apportant de vraies solutions aux inconforts dus à ce changement mais aussi en proposant des exercices adaptés à chacune. 
De plus , la pratique du Yoga dès le début de la grossesse permet de préparer à l'accouchement et à récupérer son corps en post partum

Que ça soit avant ou après l'arrivée du bébé, c'est un véritable moment de reconnection à soi - même , un bulle de bonheur pour traverser cette grande étape dans la vie d'une femme.

"Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are" 

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Prise de Rendez - vous pour cours particulier en présentiel ou sur Zoom par mail 

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EN PRÉSENTIEL / DOMICILE 
EN LIGNE 

COURS PARTICULIERS

Ce qu'ils en pensent

Étirement de yoga face à la mer

Marion W

" Pratiquer en sécurité et avec bienveillance, je pense que c'est la devise de Charlotte. Les progrès se ressentent immédiatement à la fin de chaque cours.

Chaque pratique avec elle est un réel plaisir et l'on en redemande !!

Je recommande également ses cours privés. Charlotte est un rayon de soleil et nous donne envie de sortir de notre zone de confort.

Bref ... vivement le prochain cours avec cette belle personne <3 "

Yoga pratique

Nicolas M

" J'ai commencé les cours de Yoga avec Charlotte en début de confinement. Et c'est un épanouissement total depuis. Charlotte partage cette pratique avec soin et attention. J'ai tout de suite invité mes proches à rejoindre, un succès pour eux aussi.

Même un parent blessé suite à une chute a trouvé goût aux exercices qui lui ont permis de reprendre conscience de sensations jadis perdues. Souriante et expérimentée, elle permet de découvrir le Yoga pour tous niveaux.

Recommendation 100% validée "

Yoga par la mer

Sandrine M

" Le yoga a été ma bonne résolution du confinement et le pratiquer avec Charlotte a été une vraie motivation et révélation. Charlotte a su nous faire oublier les écrans qui nous séparaient pour vraiment nous permettre de progresser, avec bienveillance lorsqu’elle corrige nos postures. "